foire aux questions

La psychothérapie est un travail collaboratif entre un psychothérapeute autorisé et son client, ancré dans une relation où un véritable changement devient possible. À travers la parole, la réflexion, et une attention portée à ce qui se joue en profondeur, la psychothérapie peut transformer votre façon de penser, de ressentir, d'être en relation, et d'habiter votre vie.

​

On consulte généralement en thérapie lorsqu'on fait face à une difficulté qui persiste, à un schéma douloureux qui se répète, à un sentiment d'être coincé, ou simplement au désir de mieux se comprendre. Le travail est personnel, confidentiel, et façonné par qui vous êtes et par ce que vous apportez.

​

En Ontario, la psychothérapie est une profession de la santé réglementée par l'Ordre des psychothérapeutes autorisés de l'Ontario (OPAO).

Nos cliniciens sont des professionnels de la santé mentale réglementés en Ontario, soit des psychothérapeutes autorisés (PA), soit des travailleurs sociaux autorisés (TSA), titulaires d'une maîtrise et autorisés à exercer la psychothérapie.

​

Les psychothérapeutes autorisés sont réglementés par l'Ordre des psychothérapeutes autorisés de l'Ontario (OPAO), tandis que les travailleurs sociaux autorisés sont réglementés par l'Ordre des travailleurs sociaux et des techniciens en travail social de l'Ontario (OTSTTSO). Les deux ordres établissent des normes rigoureuses en matière de formation, d'expérience clinique supervisée, d'éthique et de perfectionnement professionnel continu.

​

Travailler avec un professionnel réglementé signifie que la formation, l'éthique et la pratique de votre thérapeute sont encadrées par un organisme de réglementation, ce qui vous protège en tant que client et garantit un standard de soins constant.

Notre travail est ancré dans des principes psychodynamiques et psychanalytiques, combinés à des approches orientées vers l'action qui soutiennent un changement réel et durable.

​

Nous croyons que les difficultés que vous rencontrez sont souvent les symptômes de schémas psychologiques plus profonds. Pour cette raison, la thérapie avec nous ne vise pas uniquement à soulager ce que vous vivez sur le moment. Elle vise à comprendre d'où viennent ces schémas, comment ils se sont formés au fil du temps, et comment ils continuent d'influencer votre vie intérieure et vos relations. En s'attaquant à la racine, et non seulement au symptôme, nous vous aidons à avancer vers un changement significatif et durable.

​

Pour en apprendre davantage sur la façon dont cette approche s'applique à différents contextes, visitez nos pages Thérapie individuelle, Thérapie de couple, et Thérapie en ligne.

Nous accompagnons des adultes, individuellement ou en couple, qui traversent des difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles, et qui sont animés par le désir de mieux se comprendre en profondeur.

​

Plutôt que de nous concentrer uniquement sur les symptômes, nous vous aidons à explorer ce qui se trouve en dessous. Les difficultés qui amènent les gens en thérapie, une tristesse qui persiste, des conflits qui reviennent, des schémas qui semblent impossibles à briser, sont souvent les signes d'une dynamique plus ancienne et plus profonde. Notre rôle est de vous aider à comprendre ces dynamiques pour qu'un véritable changement soit possible, au-delà d'un simple soulagement temporaire.

​

Notre approche thérapeutique s'adresse à celles et ceux qui cherchent plus qu'une solution rapide. 

Contrairement à plusieurs cliniques, nous n'offrons pas la réservation en ligne directe pour une première séance. Nous croyons que l'évaluation de la compatibilité relationnelle et clinique est essentielle avant tout engagement financier, émotionnel ou psychologique.

​

Pendant votre consultation gratuite de 15 minutes, vous et votre thérapeute évaluerez la compatibilité relationnelle et vous assurerez que les conditions cliniques nécessaires à un processus en profondeur sont réunies, un horaire régulier, la bonne fréquence, et un engagement mutuel. Votre thérapeute réservera ensuite votre première séance directement avec vous, généralement en vous réservant une plage hebdomadaire pour tenir compte de la constance que votre processus exigera.

​

Pour commencer, remplissez notre formulaire de demande de consultation.

Oui. Nous offrons une consultation vidéo gratuite de 15 minutes avant votre première séance. C'est l'occasion pour vous et votre thérapeute de faire connaissance, de poser des questions, et d'apprendre à vous connaître avant de vous engager dans le processus.

​

Parce que nous travaillons en profondeur, nous prenons cette étape au sérieux. La relation thérapeutique, l'alliance entre vous et votre thérapeute, est au cœur du processus, et nous voulons que vous sentiez que le lien est juste dès le départ. Nous profitons aussi de cet appel pour nous assurer de trouver un horaire qui permette de maintenir la constance, essentielle pour honorer la profondeur du travail.

​

Pour réserver une consultation, veuillez remplir un formulaire et nous indiquer comment nous pouvons vous accompagner lors de cette première étape.

La première séance est un espace pour faire connaissance, pour que vous puissiez partager ce qui vous amène en thérapie, et pour que nous commencions à comprendre ce que vous cherchez. Il n'y a aucune pression à arriver avec de la clarté ou un objectif précis. Beaucoup de gens viennent simplement en sachant que quelque chose ne va pas, et c'est suffisant pour commencer.

​

Nous parlerons de ce que vous vivez, nous explorerons un peu le contexte, et nous discuterons de la manière dont le travail pourrait se déployer. À la fin, vous aurez une idée de ce que ce serait de poursuivre, et si le lien vous semble juste.

​

Vous pouvez en apprendre davantage sur le déroulement du processus sur nos pages Thérapie individuelle et Thérapie de couple.

La psychothérapie en profondeur est, par nature, un processus ouvert. Plutôt que de suivre un nombre fixe de séances, le travail se déploie à son propre rythme, façonné par ce que vous apportez, par ce qui émerge, et par la profondeur à laquelle vous souhaitez vous engager.

​

Il n'y a pas de fin prédéterminée, ni de pression à arriver quelque part rapidement. Lorsque le travail se sent achevé, vous et votre thérapeute le reconnaîtrez ensemble.

​

Les séances ont généralement lieu une fois par semaine, ce qui permet au processus de gagner en continuité et en profondeur. Certains clients passent éventuellement à une fréquence aux deux semaines une fois le travail bien établi.

​

Vous pouvez en apprendre davantage sur le déroulement du processus sur nos pages Thérapie individuelle et Thérapie de couple.

La durée d'une séance dépend du type de suivi. Les séances de thérapie individuelle durent 50 minutes, et les séances de thérapie de couple peuvent aller jusqu'à 60 minutes.

Les honoraires se situent entre 185 $ et 255 $ par séance, selon l'expérience du thérapeute et la nature du travail.

​

Une thérapie à tarif réduit est offerte à 115 $ par séance pendant les stages cliniques. Nos stagiaires sont choisis pour leur sensibilité clinique et la profondeur de leur compréhension, et sont encadrés de près tout au long de leur formation.

La plupart des régimes d'assurance santé complémentaires au Canada couvrent les services offerts par un psychothérapeute autorisé ou un travailleur social inscrit, bien que la couverture varie selon l'assureur et le régime. Nous vous recommandons de communiquer directement avec votre compagnie d'assurance afin de confirmer les détails de votre couverture avant d'entamer votre démarche.

Oui. Tout ce que vous partagez en thérapie est confidentiel et protégé par la Loi sur la protection des renseignements personnels sur la santé (LPRPS) de l’Ontario. Il existe des exceptions légales, liées à un risque de préjudice grave pour vous ou pour autrui, à une suspicion de mauvais traitement d'un enfant, ou à une ordonnance du tribunal, que votre thérapeute vous expliquera lors de votre première séance.

Oui. Nous offrons des services de thérapie en français et en anglais, selon le clinicien. Contactez-nous et nous vous aiderons à trouver la personne avec qui vous pourrez travailler dans la langue de votre choix.

Oui. La thérapie en ligne est offerte via la plateforme Jane App, sécurisée et conforme à la LPRPS.

Notre clinique est située au 211, avenue Pretoria, dans le quartier du Glebe à Ottawa.

Google Map

Aucun stationnement n'est offert sur place à la clinique. Toutefois, du stationnement sur rue est généralement disponible dans les rues avoisinantes, et un stationnement municipal exploité par la Ville d'Ottawa se trouve à l'angle de la rue Bank et de l'avenue Chamberlain.

Google Map